Cuidados com a Saúde

Passar horas sentado e dirigindo, se alimentar e dormir mal, falta de tempo e de exercício e sedentarismo fazem parte da rotina dos carreteiros, que muitas vezes desconhecem o risco que essas situações podem representam para a sua saúde.
Doenças como diabete, colesterol, pressão alta, obesidade, Estresse, quase sempre são ignoradas por esses profissionais já que os sintomas podem ser confundidos com o cansaço da profissão e o diagnóstico exato só pode ser dado através de exames médicos.
Porém, a maioria dos motoristas não frequentam ao médico regularmente.
Para dirigir um caminhão exige-se disposição e atenção, portanto no meio dessa rotina desgastante é necessário reservar um tempo para cuidar da saúde, fazer os exames de rotina, realizar alguma atividade física e, principalmente, se alimentar de maneira saudável.